هل شعرت في أي وقت وكأنك تتحرك نهارك من دون أن تعي حقًا بما تمر به؟ أنت تنفذ أعمالك، تخاطب الناس من حولك، وأحيانًا كثيرة تبتسم، إلا أن في داخلك العميق هناك إحساس فارغ لا يبدو كأن لا شيء يملأه حقًا

هل شعرت في أي وقت كما لو أنك تتنقل خلال يومك من غير أن تعي حقًا بالحياة؟ أنت تنفذ مهامك، تتحاور مع الآخرين، وربما أحيانًا تقّهقه، غير أن في داخلك هناك فراغ داخلي عميق لا يبدو أن أي شيء يملؤه. هذا

هل شعرت في أي وقت وكأنك تنتقل نهارك بدون أن تعي حقًا بما يحدث؟ أنت تؤدي مهامك، تخاطب من حولك، بل أحيانًا تبتسم، لكن في داخلك هناك إحساس فارغ لا يبدو أنه شيء يسده. تلك هي ما نُسميه الفراغ الروحي —

هل سبق لك أن شعرت في أي وقت وكأنك تمضي نهارك من دون تشعر فعليًا بما يحدث؟ أنت تؤدي مهامك، تخاطب الأشخاص، وربما أحيانًا تبتسم، مع هذا في داخلك العميق هناك فراغ ثقيل لا يبدو وكأنه أي شيءٍ كان يسده.

تمثل الصحة النفسية والعقلية حالة من الرفاهية. وهذا يعني أنه يمكننا بسهولة مواصلة عملنا اجتماعياً وسلوكياً وعقلياً وعاطفياً، والقدرة على التعامل مع صعوبات الحياة، والعيش في وئام مع أنفسنا وبي